postheadericon Боди — балет – красивый путь к идеальной фигуре.

Боди — балет – это адаптированый комплекс упражнений, основаный на приемах класической хореографии. В програму входят хореографические и аэробные елементы, а также упражнения на растяжку.

Основной эффект от боди — балета:

* снижение веса;yw0zsecbs6a-1024x700

* тонус мышц преса;

* гибкость позвоночника;

* упругость икр и бедер.

Стретчинг – система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности суставов. Вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.

Занятие стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела, а также даёт возможность сесть на шпагат.

Польза стретчинга в том, что он растягивает мышцы не давая расти им в ширь.

Результат — идеальная фигура.

Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости.

Наши занятия проходят по вторникам и четвергам во вторую половину дня.

Детская группа от 7 до 15 лет вторник, четверг – 17.00 – 18.00,

Взрослая группа от 16 и старше….. 18.15 – 19.15.

                                                                      До встречи на занятиях!

                                               095 3123706 АЛИНА

Comments are closed.