postheadericon Ребёнок боится темноты

как бороться с детским страхом темнотыРодители впечатлительных детей часто сталкиваются с проблемой боязни темноты. Ребёнок не может находиться в полной темноте или боится оставаться один в комнате. Если не уделить этой проблеме внимание на ранней стадии, фобия разовьётся в серьёзную проблему, которая будет преследовать ребёнка вплоть до сознательного возраста.

 

 

 

 

 

Откуда появляется страх темноты?

Психологи сходятся в том, что страх темноты вполне нормален и закономерен для детей в возрасте от 3 до 5 лет. Именно в это время начинает буйно развиваться образное мышление. Ребёнок приобретает некоторые знания в области фантазийного мира, начинает ощущать существование чего-то потустороннего. Берётся всё это, конечно, не из головы. На пластичное детское сознание влияет всё:

  • сказки, которые вы читаете;
  • фильмы, которые смотрите вместе;
  • разговоры, которые ведёте.

Уровень впечатлительности в этом возрасте действительно очень высок, а воображение буйствует.
Важно понимать, что пугает не сама темнота, как явление, а то, что может в ней поджидать. В темноте все черты искажаются , предметы приобретают несвойственные им черты и подвижность. Прибавьте к этому способность накручивать себя, и вы получите панический страх, с которым невозможно справиться в одиночку.

Как бороться с фобией?

Есть несколько верных способов изгнать монстра из-под кровати. Хороши они тем, что ребёнок будет действовать самостоятельно. То есть привыкнет защищать себя сам. Ваше участие в этом, конечно, важно и необходимо, но если вы приучите малыша к тому, что берёте решение всех проблем на себя, он никогда не сумеет побороть страх темноты самостоятельно.

Метод идентификации себя с агрессором

Как говорится, лучшая защита – это нападение. Если ребёнок будет убеждён в том, что он сильнее и страшнее обидчика, то страх пройдёт сам по себе. убедите дочку или сына отказаться от позиции жертвы. Если некто из темноты хочет обидеть, то у него это не получится. Ваш ребёнок – смельчак, который сам способен защитить, а не нуждается в защите.
Важно: сохраняйте баланс. Нельзя ни подыгрывать, ни высмеивать детские страхи. В первом случае вы убедите ребёнка в том, что монстры реальны, а во втором выстроите между ним и собой стену.

идентификация себя с агрессором

Не лишайте ребёнка света

Частая ошибка родителей – идти от противного: если ты боишься спать без света, мы вынудим тебя спать в темноте и ты привыкнешь к ней от безысходности. Категорически нет! Стресс, пережитый из-за ссоры с вами, накладывается на фобию и в результате вы получите настоящую истерику и, возможно, психическое расстройство. Купите приятный ненавязчивый ночник или вручите ручной фонарик, которым можно отпугивать чудовищ. Таким образом, постепенно уменьшая количество света в комнате, ребёнок сам приучится спать в темноте.
Также можно оставлять приоткрытой дверь в детскую комнату: лёгкий свет из коридора будет падать на пол полосой, из-за стен будет слышно голоса родителей. Всё это даст чувство «неодиночества», которое очень важно в борьбе со страхами.

Наполняйте дни положительными эмоциями

Чем больше хорошего, позитивного и яркого случилось за день, тем меньше вероятность того, что дитя будет фиксировать мысли на неприятном или страшном. Если есть хорошие впечатления от прожитого дня, то почему бы не обдумать их?
Ночные кошмары и фобии действительно могут быть результатом стресса или неразрешённого конфликта. Поговорите с ребёнком по душам, расспросите о том, как проходят дни в школе или садике. Возможно монстр, который сидит в шкафу, на самом деле ничто иное, как ссора с ребятишками во дворе или чрезмерно строгая учительница.

Чего нельзя делать ни в коем случае

  • Не подыгрывайте ребёнку иначе вы убедите его в том, что страхи реальны
  • Не пытайтесь разубедить. Ощутив, что вы не верите ему, или считаете за дурака, ребёнок замкнётся в себе
  • Прежде чем смотреть ужастики, триллеры или просто тяжёлые психологически фильмы, убедитесь, что ребёнка нет поблизости. Даже если кажется, что он не обращает внимания, поверьте, на подсознательном уровне всё откладывается.
  • Не стыдите и не запугивайте – это приведёт к ещё большей запущенности

Читайте также:

 

Comments are closed.